პროგრესივ როკი ან იგივე მეტალი ფაქტიურად არტ როკისგან წარმოიშვა, მიმდინარეობა ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე არაკომერციულ ჟანრად, ნუ ძნელია ბევრისთვის უსმინოს ნახევარ საათიან კომპოზიციას, რომელიც დატვირთულია გიტარის და კლავიშის სოლოებით, თან არც რადიოში და არც ტელევიზიაში არ დაუთმობენ ეთერს ასეთ რთულ და გრძელ კომპოზიციებს, ამიტომ სუფთა პროგ ჯგუფები ძალიან იშვითია, ძირითადად პროგს სინთეზისთვის იყენებენ როგორიცაა black/progressive, death/progressive, doom/progressive და ა.შ. პროგრესივის მამად ზოგიერთი ჯგუფ Rush-ს მიიჩნევენ თუმცა ეს უფრო მძიმე არტ როკია ვიდრე პროგრესივი, ნამდვილი პროგრესივ ჯგუფები 80 იან წლებში გამოჩნდნენ: Mercyful Fate, Fates Warning, Watchtower, Jethro Tull, King Crimson, მოგვიანებით 90 იან წლებში პოპულარული გახდა პროგის სხვა მიმდინარეობებდთან სინთეზი ასე მაგალითად Opeth-progressive/doom/black metal Tool-experimental/progressive Meshuggah-progressive/experimental Queensrÿche-progressive/heavy metal spiritual architect-progressive/experimental
თუმცა ყველაზე გამორჩეულ ჯგუფებად ამ ჟანრში ჳტვლება Dream Theater, Pain of Salvation, Jethro Tull, King Crimson, Tool ეს ის ჯგუფებია რომლებმაც ეს მიმდინარეობა ასე თუ ისე გააცნეს მსმენელს და ბევრმა პროგის მოსმენა სწორედ ამ ჯგუფებით დაიწყო.
